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今夏三伏天,你使用空调了吗?空调病的预防迫在眉睫
作者:admin 发布日期:2019/7/18 关注次数: 二维码分享

夏季是使用空调的季节,很多人早早患上空调病,终究是病,让本就亚健康的我们更多一层不适,如果不能够正确使用空调,我们的健康将面临威胁,空调病的预防迫在眉睫!

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1、经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换,开机1~3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜气体进入,要多利用自然风降低室内温度。

2、室温宜恒定在24℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则出汗后入室,将加重体温调节中枢负担。

3、使用空调维修器的房间应保持清洁卫生,减少疾病的污染源。

4、室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右,办公桌切不可摆在冷风直吹处,因为该处空气流动还将降3~4℃。

5、要是长时间坐定办公,如打字、书写、接线等,应适当增添穿脱方便的衣服,膝部覆毛巾等予以保护,同时注意间歇站起活动活动,以增进末梢血液循环。

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6、下班回家,首先洗个温水澡,自行按摩一番,如能适当运动,当然更好。

7、安装了空调器后要注意,对老年人和婴幼儿应特别小心,因为他们的温度感觉差,体温调节亦差,以免为享受而付出不必要的代价。

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